【冬季怎樣有效預防感冒】水是生命的源泉，水是萬物之靈，人對水的需要僅次于氧氣，平常之極但必不可缺！
每天喝6杯水，除了人體必需的水分外，還能促進新陳代謝，雖是老生常談，卻十分實用 。
常喝開水不但能預防感冒 ， 還能使皮膚滋潤，富有彈性 。皮膚缺水會容易出現細紋，增加老化速度 。
晚上熱水泡腳 ， 能驅除腳涼，腿寒，預防感冒
熱水泡腳能使全身脈絡暢通，促進血液循環
泡腳后全身輕松，能有效提高睡眠質量
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