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肥胖型盆腔炎患者，如何減肥

由于種種原因 ， 許多慢性盆腔炎患者體型健碩 ， 肚腩較大 ， 且子宮多數粘粘成后位 ， 深藏在盆腔深處 ， 這給我在用盆腔局揉術治療時 ， 造成較大障礙 ， 嚴重影響局揉效果 ， 同時由于伴有盆腔粘粘 ， 在局揉治療時 ， 病友會不由自主頂起自己的腹直肌 ， 以減輕治療時的盆腔疼痛 ， 這又加重局揉術治療時的困難 。因此 ， 我在臨床上反復強調要減肥 ， 減小肚腩 ， 以期達到局揉術的最佳效果 。的確 ， 一些病友 ， 積極行動起來 ， 逐漸減掉身體的贅肉 ， 減小肚腩 ， 不僅大大縮短療程 ， 而且身體也逐漸苗條起來 。深圳市福田人民醫院婦產科張榮生
不過 ， 由于這樣肥胖型的病友較多 ， 一些病友減肥觀念不對 ， 缺乏正確的減肥知識 ， 因此有必要做些簡單介紹 ， 達到拋磚引玉的減肥效果 。
肥胖的主要原因是：攝入體內的熱量 ， 大于（或多于）身體消耗的熱量 ， 就會肥胖 ， 反之 ， 就會消瘦（會減肥） 。一些人錯誤的認為 ， 喝水都會肥胖 ， 這往往是不愿運動的托詞 。
減肥 ， 簡單的說么就是要少吃多動 。
何為少吃 ， 就是少吃含有脂肪多和糖分多的食物 ， 因為脂肪類的熱量最大 ， 其次 ， 甜食也要少吃 ， 包括日常的大米 ， 白面 ， 都要少吃；盡量多吃青菜等含糖量少的食物……
何為多動 ， 就是要多運動 ， 才能多消耗體內的熱量 ， 才能是逐步減掉身上的多余脂肪 。至于作何種運動 ， 則可因地制宜 ， 挑選一些自己喜歡的運動方式最好 ， 在玩和游戲的過程中就做到運動 ， 這是最好的運動 ， 當然最好做戶外運動 。
女士們 ， 動起來吧 ， 管住你的嘴 ， 邁開你的腿 ， 健康 ， 苗條 ， 青春 ， 還有幸福的未來 ， 在向你招手呢 。
【肥胖型盆腔炎患者，如何減肥】    關鍵詞：慢性盆腔炎 肥胖 減肥