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帕梅拉|今天你帕了嗎

【帕梅拉|今天你帕了嗎】帕梅拉是一名來自德國的女性健身博主 ， 有著令人羨慕的馬甲線和八塊腹肌 。 她通過發布一個個健身教程火遍全球 ， 在社交平臺上擁有數百萬粉絲 ， 被網友們親切地稱為“帕姐” 。
帕姐最出名的是她的“魔鬼虐腹”健身視頻 ， 有100多萬的播放量 ， 健身小白跟著視頻做運動 ， 大概10分鐘后就大汗淋漓 ， 氣喘吁吁 ， 第二天起床渾身酸痛 ， 像是被錘子錘過一樣 。 但是 ， 也有一些人跟著視頻練出了馬甲線 。 所以 ， 盡管十分辛苦 ， 仍然有眾多健身愛好者堅持跟隨帕姐鍛煉 ， 并在視頻下留言 ， 和網友們互相打氣：“今天你帕了嗎（今天你做帕梅拉運動了嗎）？”“帕沒啦（跟著帕梅拉做運動 ， 脂肪都沒啦）！”“帕人要堅持（跟著帕梅拉做運動的朋友們都要堅持下去）！”這些被稱為“帕式暗語”或“帕氏暗語” 。