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1、青汁是干燥的破壁粉，因為里面的膳食纖維已經濃縮，沒有足夠的水分來稀釋的話 ， 就一定會倒吸收體內的水分 。
【喝完青汁為什么要多喝水 喝過青汁為什么要大量喝水】2、所以喝完青汁后要多喝水 ， 一杯青汁要以十倍的水分來稀釋 ， 才能使大量膳食纖維達到膨脹的效果，以最大限度的包裹，清理毒素，而且會有一定的飽腹感，同時可以增加腸道蠕動，使代謝加快，達到清脂，排毒，瘦身，解決便秘等一系列問題！
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