②轉動眼球
久視傷肝” ， 特別是久坐盯著電腦工作的人 ， 經常轉動眼球 ， 對肝臟有益 。
方法：將眼球自左至右轉動10余次 ， 再自右至左轉動10余次 。
慎用藥物
藥物除了有治療作用 ， 有時也會帶有毒副作用 。
但做到“一輩子”不吃藥也很難 ， 所以我們應該謹記吃藥四原則 ， 能讓我們的肝臟損傷最小化：
①能不吃藥就不吃藥；
②能吃中藥解決的就不要吃西藥；
③能用營養素解決的就不要用藥物；
④能用天然食物解決的就不要用藥物和營養素 。
【不經意“握拳”，竟能凝神養肝氣】

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