德陽中考體考項目有哪些？德陽中考體育考試項目 _考試

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體考有哪些項目
體育考試采用“2+X1+X2”的方式，即2個必考項目加2個選考項目。
體育考試總分為70分。其中：必考項目共40分，每個項目20分;選考項目共30分，每個項目15分。
1、必考項目：
立定跳遠、男子1000米/女子800米。
2、選考項目：
X1:引體向上(男子)/1分鐘仰臥起坐(女子)、擲實心球二選一
X2:足球運球繞標志桿、排球1分鐘對空墊球、籃球運球繞標志桿三選一。
溫馨提示
1、考試前，學生的飲食也要以清淡為主，不要暴飲暴食，但是需要注意能量的攝入。
2、注意休息，前3天要停止大負荷的訓練，但也不能完全不訓練，學生可以做幾次1分鐘的跳繩、慢跑之類的運動。
【德陽中考體考項目有哪些？德陽中考體育考試項目】3、要完全聽從考務人員的安排，體育畢竟是中考的第一項考試，考場出現適度的緊張是正常并有利的，但過度的緊張就會使肌肉緊張變形，影響成績的發揮。

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