當歸搭配什么煲湯美味又養生當歸搭配什么煲湯最好 _經驗分享

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1、當歸紅棗燉雞湯
材料：母雞500克、當歸6克、紅棗8顆、枸杞20粒、百合30克、生姜1小塊、鹽5克、胡椒粉少許。
紅棗、百合、枸杞分別洗凈，生姜切成片;
將雞斬成大塊，入開水鍋焯水，去掉雜質和血水;
撈出雞塊，沖洗凈后放入鍋中，加清水沒過雞塊;
放入當歸、紅棗、百合、枸杞和姜片;
大火煮開后，改為小火燉3個小時;
最后調入少許食鹽和胡椒粉提味，即可關火。
2、當歸枸杞羊肉湯
材料：羊肉500g、當歸20g、紅棗20g、桂圓肉10g、枸杞10g、姜適量。做法：
【當歸搭配什么煲湯美味又養生當歸搭配什么煲湯最好】把所有材料準備好。
羊排洗干凈，切成塊。
放入煮開的水中焯一下，撇去浮沫，取出備用。
姜去皮，紅棗去核，當歸、桂圓肉、枸杞用水泡洗干凈。
把所有處理好的材料放進湯鍋中，注入適量清水，大火煮開轉中小火煮1.5—2小時即可。
黨參當歸燉乳鴿原料：乳鴿、當歸10g、黨參20g、紅棗、清水。
做法：
乳鴿洗凈，準備當歸10g、黨參20g 。
將乳鴿放入鍋中焯水，水開后，有浮末滾出即刻撈出乳鴿瀝干。
砂鍋中放清水、當歸、黨參、紅棗寄乳鴿，大火燒開。
待湯汁收到一半左右加鹽調味即可。

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