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糖尿病“害怕”的5種水果，再窮也要吃，建議告知家人

健康知識養生常識

糖尿病是一種慢性代謝性疾病 ， 糖尿病的大多數病因發生在老年人和肥胖患者之間 ， 與我們的日常飲食和日常生活密切相關 。 根據這項調查 ， 中國的糖尿病患者數量逐年增加 ， 并趨于年輕化 。
雖然醫學技術一直在不斷進步 ， 但現在對于糖尿病這種慢性代謝疾病的治療還是沒有任何特別有效方法的 。
患者一旦患有糖尿病后只能通過終身服藥或者注射胰島素來控制血糖的水平 ， 患者同時還需要注意飲食的攝入 ， 要避免食用糖分過高的食物 ， 以免影響血糖數值 。
糖尿病“害怕”的5種水果，再窮也要吃，建議告知家人
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人們都知道水果中的糖含量很高 ， 但水果富含維生素和營養 。 如果糖尿病患者不能吃水果 ， 可能會影響微量元素的攝入 ， 導致營養不良 。
事實上 ， 一些水果不會增加血壓 ， 但有助于穩定血糖 ， 糖尿病患者可以吃什么水果？現在讓我們一起來看看 。
糖尿病“害怕”的5種水果，再窮也要吃，建議告知家人
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01糖尿病有哪些并發癥？
1.糖尿病腎病
在臨床醫學中 ， 糖尿病腎病也被人們稱之為糖腎 。
腎臟作為人體器官中的過濾器 ， 可以過濾掉有害雜質 。 如果人體內的血糖指數一直很高 ， 那么就會加重腎臟負擔 。 導致血管出現病變的可能 ， 引發腎小球硬化 。
如果長期得不到控制 ， 會增加腎衰竭的到來 ， 從而會危害人們的生命安全 。
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2.大血管并發癥
【糖尿病“害怕”的5種水果，再窮也要吃，建議告知家人】包括糖尿病的心血管并發癥 ， 心絞痛、心肌梗死 。 糖尿病的腦血管并發癥 ， 腦梗死、腦出血 ， 甚至其它腦組織相關改變 。
而大血管并發癥是下肢血管并發癥 ， 最容易導致糖尿病足病 。
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3.酮癥酸中毒
酮癥酸中毒在一型糖尿病患者中 ， 較為常見 ， 當酮癥酸中毒爆發后 ， 血糖會明顯升高、胰島發炎、自身免疫系統被隨之破壞 。 出現代謝及電解質紊亂 ， 如果搶救不及時 ， 危及生命 。
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4.糖尿病性腦血管病
是指由糖尿病所引起的顱內大血管和微血管病變 ， 據統計 ， 2型糖尿病患者有20%～40%會發生腦血管病 。 主要表現為腦動脈硬化、缺血性腦血管病、腦出血、腦萎縮等 ， 是糖尿病患者的主要死亡原因之一 。
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5.口腔黏膜病
糖尿病患者也容易患上口腔黏膜病 ， 其中以真菌感染的口腔念珠菌病變最常見 。 發病率超過半數 。
當身體免疫功能降低時 ， 口腔念珠菌就有機會乘虛而入 。 而糖尿病是口腔念珠菌病的主要易感因素 ， 主要表現為正中菱形舌、義齒性口炎和口角炎 。
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02糖尿病“害怕”的5種水果 ， 再窮也要常吃 ， 血糖平穩 ， 擺脫并發癥
第一種：獼猴桃
獼猴桃含有絡脈等物質 ， 可以穩定血糖 ， 具有很高的藥用價值 。 能有效刺激離體細胞分泌胰島素 ， 降低血糖 。
獼猴桃粉和苦瓜粉混合可以幫助穩定血糖 ， 獼猴桃也可以降低血糖 ， 一次不要吃太多 ， 以免腹瀉 。
糖尿病“害怕”的5種水果，再窮也要吃，建議告知家人
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第二種：木瓜
木瓜中的木瓜蛋白酶進到血管后能溶解糖化蛋白質 ， 轉換成可被身體運用的碳水化合物 ， 并能溶解血液中的血糖 。