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午睡雖好，但并非所有人都適合，一定要重視( 二 )

健康知識養生常識


3、血液循環系統有障礙的人
血液循環失調的人也不宜小憩 ， 特別是血管狹窄者 。 中午吃飯的時候 ， 血液會流到胃里 ， 導致大腦的供血不足 。 此時午睡 ， 會導致腦缺血 ， 引發腦卒中 。
【午睡雖好，但并非所有人都適合，一定要重視】午睡可以給人提供能量和體力 ， 小睡一覺對身體有很大的幫助 。 午睡可以延緩老化 ， 這是有科學根據的 。 不過 ， 需要提醒的是 ， 并非所有人都適合小憩 ， 因為有些人在午休時會覺得不舒服 ， 嚴重的話甚至會有生命危險 。