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血糖降不下來，或與這些行為有關，早了解早受益

健康知識養生常識

血糖也就是血液中的葡萄糖濃度 。 人體每天需要大量的葡萄糖來為機體運轉提供動力 ， 因此血糖必須保持在一定水平內 ， 因為血糖水平過高或過低都會對身體造成一定的損傷 。
一般情況下 ， 空腹血糖值應為3.9-6.1mmol/L ， 在喝了75g葡萄糖水后2小時內的血糖也應低于7.8mmol/L 。 若是超出這一水平 ， 則屬于高血糖 。
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高血糖如果沒有得到及時控制 ， 便會對身體造成一系列傷害 ， 比如身體疲乏、抵抗力下降、代謝障礙、水和電解質紊亂、胰島素水平失衡、滲透壓增加、身體浮腫等；
嚴重時甚至可能出現高滲性昏迷、心腦血管疾病、糖尿病性腎病、周圍神經病變等病癥 。
因此當血糖水平過高時一定要加以控制 ， 避免出現這些并發癥 。 想要控制這一病癥 ， 就得知曉其具體原因 。 那么血糖為什么一直降不下來呢？
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1、藥物使用不當
不管是1型糖尿病還是2型糖尿病 ， 都需要長期用藥來調節血糖 。
臨床上用于降血糖的藥物有很多 ， 不同種類的降血糖劑的用法也存在一定的差異 ， 比如磺脲類降糖藥必須在飯前30分鐘服用 ， 而拜登平宜則需與米飯同食 。
若不在規定時間服用 ， 則可能影響藥效 。 其次 ， 如果患者自行把藥物換成其它的降糖藥 ， 也可能會影響降血糖的效果 。
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2、生活習慣不好
影響血糖穩定的因素有很多 ， 比如情緒不佳、運動量少和睡眠不達標等 。 當患者長期陷入焦慮、悲傷等負面情緒當中就會影響胰島素分泌 ， 從而導致血糖波動 。
其次 ， 在運動量不足的情況下 ， 機體的能量及葡萄糖消耗不足時血糖也很難降下來 。 除此外 ， 長時間睡眠不足也容易引起機體內分泌紊亂 ， 從而影響血糖穩定 。
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3、飲食控制不當
除了使用藥物外 ， 飲食控制也是控制血糖的關鍵 。 科學的食物不僅有助于降低血糖 ， 還能達到減肥的目的 。
如果不注意飲食 ， 不限制糖類、淀粉類食物的攝入 ， 飯后血糖水平也很容易出現飆升的情況 。
生活中可導致血糖升高的食物有很多 ， 比如山藥、肥肉、魷魚、米面等 ， 對于這類食物 ， 建議患者在不餓肚子的情況下盡可能少食 。
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4、其它藥物影響
長期服用某種藥物后 ， 機體可能會對此產生耐藥性 ， 從而影響降糖藥的效果 。
此外 ， 如果患者本身已出現并發癥或其他疾病 ， 需要同時服用兩種或多種藥物 ， 也可能使藥效不理想 ， 建議患者在就診時悉數告知醫生自身的情況 。
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雖然高血糖不會在短時間內讓機體出現較為明顯的身體不適 ， 但長此以往 ， 必然會影響身體健康 。
因此當血糖已高出正常水平 ， 一定要及時使用對癥藥物將血糖水平降下來 ， 以免因血糖過高而出現一系列并發癥 。
【血糖降不下來，或與這些行為有關，早了解早受益】與此同時 ， 如果生活中不注意上述的這幾點 ， 即便是按時按量用藥 ， 也很難使血糖處在一個較為平衡的狀態 。