冬天來了，男人如何養腎？八個法則要掌握( 二 ) 糖尿病|疾病|體檢

當然，如果身體有了某些問題，有時候飲水的量就要注意了，根據性別、運動、氣候和健康狀況，女性的經帶產乳特殊時期，飲水量就要根據身體狀況來決定了。
而如果體內有了結石的情況下，飲水量可能就要大大增加才行。

6、遠離煙酒：

這一點幾乎是老生常談了，吸煙能減少腎臟的供血量，腎內的循壞速度下降，對腎功能的發揮是很大的遏制。
喝酒能加速血液循環，但能刺激傷害血管壁，對腎小球血管的損害也不容忽視。
【冬天來了，男人如何養腎？八個法則要掌握】因此，男人為了養護好腎臟，建議盡量及早戒煙戒酒。

7、別隨意吃藥：

現在去醫院的開銷比較大，很多人為了省錢、也有的為了節約時間，有點小毛病就自己買藥吃。
即使是常見的布洛芬之類的藥物，對腎臟的損害都是很容易發生的，此外還有很多甾體類藥物，盡管屬于處方藥，也有人喜歡買回來放在家里。
客觀點說，如果只是在應急的情況下合理使用，倒也未必能說什么。但我還是建議，男人們最好不要隨意吃藥，尤其是那些處方藥，還是在醫生的指導下使用，以避免傷腎。
8、定期體檢：

男人到了一定年齡，最好能養成定期體檢的習慣，這樣才能及早發現糖尿病、高血壓、肥胖癥，以及某些遺傳類疾病。
發現這些問題就能及時解決，也就能避免因為這些疾病造成的腎損害。