【比目魚蔬菜煲】1、食材:橄欖油1湯匙15ml , 比目魚400g(切1.5cm小塊) , 洋蔥1個切碎 , 蒜2瓣切碎 , 胡蘿卜150g切小塊 , 芹菜250g切小段 , 雞湯1500ml , 鹽1/2茶匙3g , 香蔥蛋黃醬面包用料:面包片4片 , 蛋黃醬3湯匙45g , 香蔥碎1湯匙15g , 白胡椒粉1/3茶匙2g 。
2、中火加熱鍋中的橄欖油 , 待燒熱后將洋蔥碎和蒜碎放入鍋中翻炒2分鐘 , 炒出香味后再加入胡蘿卜小塊和芹菜小段 , 繼續翻炒2分鐘 。
3、將雞湯倒入鍋中 , 大火煮沸后轉小火慢煮15分鐘 , 然后將炒好的湯料放入打碎機中打制成蔬菜湯 , 再倒回鍋中加熱 。
4、接著將比目魚小塊加入鍋中 , 用小火加蓋繼續煮約5分鐘 , 待比目魚小塊煮熟后調入鹽和白胡椒粉 , 搭配香蔥蛋黃醬面包食用即可 。
5、春蔥蛋黃醬面包做法:
將面包片放入烤面包機里烤上顏色 , 蛋黃醬和春蔥碎放入小碗中混和均勻 , 然后涂抹在烤好的面包片上即可 。
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