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【秋天吃啥好去火】1、流質食物：秋氣燥，宜以潤其燥 。一定要多喝開水、淡茶、果汁飲料、豆漿、牛奶等流質 ， 這樣可以有效的養陰潤燥 ， 彌補損失的陰津 。
2、蔬果：新鮮的蔬菜水果一定要多吃 ， 秋燥傷人的津液，而絕大多數蔬菜、水果性質寒涼，具有生津潤燥、清熱通便的作用，番茄切片盛盤，在上面灑白砂糖，要精幼的那種 ， 然后用保鮮紙包好放冰箱，1小時后服用 。
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