曾經是最有效的胸部訓練動作,如今卻跌落神壇?( 二 )
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【曾經是最有效的胸部訓練動作,如今卻跌落神壇?】當你可以使用100kg的杠鈴做臥推 , 每組做10次的時候 , 你去健身房里的鏡子面前照一照 , 你一定會感謝曾經努力做杠鈴臥推的自己!

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