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蘋果是生活中非常常見的水果。在許多水果中，蘋果具有很高的營養價值。蘋果富含維生素C。許多人非常喜歡蘋果。盡管蘋果既好吃又便宜，但是有些還是必須要和大家說一下，在食用時必須注意這些事項。小心給打蠟的蘋果。許多蘋果在生長過程中會使用過量的催產素，促紅細胞生成素和地拉汀，或者在儲存中過量使用防腐劑，甚至使用著色劑，打蠟，漂白和染色等才會銷售。 所以吃蘋果還是把蘋果皮刮掉才再吃吧。

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盡管蘋果含有大量纖維素，具有很好的促進排泄的作用，但是所有的東西都是物極必反的過多的膳食纖維也會損害我們的腸道。隨著時間的流逝，會引起便秘，所以一天一兩個蘋果就可以了，不比吃多。

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腎炎和潰瘍性結腸炎患者不宜吃蘋果。因為蘋果富含粗纖維，所以特別是患有潰瘍性結腸炎的急性發作的患者極有可能引起嚴重的并發癥。
【 促紅細胞生成素|蘋果盡量少吃，或者最好不吃，別讓你的無知毀了自己的身體！】

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