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1、防曬
護膚重要，那么哪個環節是我們常常忽略但是很重要的步驟呢，就是防曬 。每個人的皮膚中都隱含有一定的黑色素 。而紫外線的侵襲不僅會讓我們的皮膚曬黑灼傷形成曬斑，更有可能促使皺紋提早出現 。所以在出門時盡量使用遮陽傘、防曬衣等防曬用品 。
2、適度運動
每周至少3次有氧運動會促進肌膚的新陳代謝 ， 促進血液循環，有助于美白肌膚 ， 讓皮膚既白嫩又健康 。
3、可以多喝酸奶
【快速美白皮膚小竅門圖片 快速美白皮膚小竅門】酸奶中含多種維生素及微量元素 ， 能有助于減少黑色素沉積，令肌膚保持白皙 。并且對我們身體營養的補充也是具有很好的效果哦！
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