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蓮子怎么吃能補腎呢 蓮子怎么吃能補腎

生活百科


蓮子怎么吃能補腎呢 蓮子怎么吃能補腎

文章插圖
1、材料：豬肚1個、蓮子1小把、姜1塊、蔥4根、花椒1湯匙、白胡椒粒3茶匙、鹽5茶匙、花雕酒適量、胡椒粉適量、鹽適量 。
2、首先將蔥切成蔥花、姜切片、剩余的姜拍碎 。
3、鍋中倒入小半鍋清水，加入花椒粒、姜，放入豬肚，待水開后 ， 煮五分鐘 ， 撈出 。然后將豬肚切條 。
4、鍋中倒入清水，加入蓮子、豬肚 ， 下入姜片 ， 少量花雕酒，少許白胡椒粒 ， 蓋上鍋蓋，大火燒開，轉小火煮半個小時 。
【蓮子怎么吃能補腎呢 蓮子怎么吃能補腎】5、隨后加一勺鹽，撒少許胡椒粉調味，加蓋，繼續煮五分鐘入味 ， 就可以出鍋裝盤了，最后撒上蔥花點綴，就可盡情享用 。