天氣越來越熱 ， 這家糕點家人多吃 ， 甜又好吃 ， 一鍋不夠吃 。 夏天來了 ， 雨水越來越多 ， 把濕邪帶入人體 ， 傷害我們的身體 。 濕是自然界六害中危害最大的 ， 也是最難祛除的 。 俗話說：“千寒易去 ， 一濕難除” 。

文章圖片
可見濕氣之頑固 。 當濕氣侵入人體時 ， 人體會出現濕疹、腳氣、大便糖漿或粘便便等癥狀 。 這時候 ， 有些人會選擇去醫院就醫 ， 或者通過曬太陽、運動、出汗等方式來祛濕 。

文章圖片
其實 ， 大自然也為人類準備了很多除濕機 。 紅豆就是其中之一 。 紅豆含有豐富的皂苷和維生素 。 皂苷是一種利尿物質 ， 可以讓滯留在體內的水分排出體外 。 充足的維生素可以使機體有效抵抗病原體 ， 防止濕氣侵入人體 。

文章圖片
今天教大家用紅豆糯米粉做一道東北特色美食 。
準備食材：
糯米粉、水、紅豆、糖
具體方法：
1、取出準備好的2斤糯米粉 ， 加入400毫升水 ， 邊加邊攪拌 ， 讓糯米粉均勻濕潤 ， 用手揉出大顆粒 。

文章圖片
【天氣越來越熱，這家糕點家人吃多了，除濕排毒，一鍋都不夠】2、面粉用篩子過濾 ， 過濾后的大顆粒用手再揉搓一遍 ， 繼續過濾 。 粉越細越好 。

文章圖片
3、過濾后放回盆中 。
4、將泡過一夜的紅豆放入鍋中煮至輕捏幾乎碎了即可 。
5.開蒸鍋 ， 在箅子上均勻鋪一層豆角 ， 鍋邊刷點油防粘 ， 先撒一層糯米粉 ， 等水汽上來了再撒第二層一層 ， 鋪到1.5厘米左右厚的時候撒一層豆角 ， 繼續等到水氣上來了 ， 再一層一層的撒上糯米粉 。

文章圖片
記得要等水汽上來了再攤 ， 不然會生的 ， 最后蓋上一層豆角 ， 蓋上鍋蓋大火蒸15分鐘 ， 然后關火轉小火燜5分鐘 。

文章圖片
6、取出用刀切成塊即可食用 。
7、吃的時候可以蘸點糖 。 它甘甜可口 ， 能祛濕解毒 。 如果您喜歡 ， 請為您的家人制作 。

文章圖片
返回搜狐 ， 查看更多
責任編輯：

• 君子蘭度夏，2個事情不要做，不然狀態會越來越差！
• 鄧倫穿“防護服”拍戲，熱的不停擦汗快崩潰，連續拍攝來不及休息
• 上海九院韋敏 | 鼻中隔軟骨相關熱門問答
• 泡熱生理鹽水清傷口溫暖患者20載，“骨科暖醫”收獲眾多忠實擁躉
• 高溫氣候成卡塔爾世界杯最大“攪局者”？不扛熱的球隊還有機會嗎？
• 冬天給寶寶吃水果，需要加熱嗎？一文學習下
• 益生菌|咽炎、痰多、扁桃體炎，嗓子腫痛 送你5個治咽炎中成藥，清熱化痰
• 咳嗽、發熱……男子不吃藥硬扛3天，不料呼吸衰竭險喪命！
• 失眠|上焦熱、下焦寒，解讀一味中藥，大補腎陽，引火歸元，暖到骨子里
• 中世紀的歐洲掀起“滅貓”熱潮，這場運動結局慘烈，2500萬人陪葬