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菊花菊花原來這么好吃，不炒不煮不涼拌，還能消食開胃，提高免疫力

健康知識養生常識

菊花菊花真好吃 。 說到蔬菜菊花 ， 可能有些朋友會因為它的味道不喜歡！但也有一大批朋友喜歡吃 ， 包括我 。 他們之所以喜歡吃它 ， 也是因為它的味道和質地！Chrysanthemum菊花味道清淡 ， 口感細膩 。
菊花菊花原來這么好吃，不炒不煮不涼拌，還能消食開胃，提高免疫力
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在中國古代 ， 菊花是宮廷佳肴 ， 所以也被稱為皇帝菜 。 Chrysanthem菊花有艾草的清新之氣和菊花的清香 。
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據中醫古籍記載：菊花性甘、辛、平、無毒 ， 具有“清心、養脾胃、祛痰、益胃”的功效 。 菊花菊花是一種高水分、低熱量的綠葉蔬菜 。 它含有豐富的維生素、胡蘿卜素和多種氨基酸 。
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具有消食開胃、養心安神、止咳潤肺等功效 。 今天就給大家分享一個營養又美味的清蒸菊花做法 。
準備食材：
菊花菊花、普通面粉、食用油、蒜末、干辣椒、鹽
具體方法：
1、我們先把洗凈的菊花切小塊 ， 加入少許食用油炒勻 。
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2、分次加入面粉 ， 攪拌均勻至此程度 。
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3、蒸籠蒸好后 ， 鋪上一塊浸濕的布 ， 把菊花均勻地倒在上面 ， 蓋上鍋蓋 ， 大火蒸五分鐘 。
4.這時候切一些蒜末和干辣椒 。
5、現在我們把蒸好的菊花趁熱用筷子抖一抖 ， 然后倒在盤子里 。
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6.撒上少許鹽、蒜末、干辣椒段 ， 然后淋上熱油 。 一盤開胃的清蒸菊花就做好了 。 喜歡的朋友不妨在家試一試 。
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