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在我們的身體里，有兩種與癌癥有關的基因，一種是癌基因，一種是抑癌基因，這兩種基因相互抑制，處于動態平衡，但在免疫力下降的時候，都可能導致一方激活，另一方失活，那么發生癌癥的風險自然很高了。有些人，由于存在諸多不健康的生活習慣，這些習慣很容易降低免疫力，導致癌癥的發生率增加，這些人，我們稱之為癌癥的高危人群。也有一些人，特別注意保持健康的生活習慣，擁有更好的體質和更佳的免疫力，我們稱之為癌癥的免疫體，這些人，罹患癌癥的風險更低。第一，樂觀向上，心情愉悅的人，罹患癌癥的風險更低，正常人體內，每天都會產生3000個癌細胞，與此同時，在我們的身體里又有一些NK細胞專門負責對付癌細胞。有研究表明，如果你整天處在憂慮、懼怕等不良情緒中，體內NK細胞的作用就會下降20?上，抵御腫瘤細胞的能力也就減小，所以性格不好的人，更易罹患癌癥。

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第二，作息規律的人，罹患癌癥的風險更低，早睡早起，不熬夜，不僅能擁有更好的睡眠，而且免疫力會更好一點，相反，長期熬夜，總是讓身體處于疲憊之中的人，更易罹患癌癥。第三，一日三餐規律的人，罹患癌癥的風險更低，相反，總是不吃早餐，又特別愛吃夜宵和零食的人，罹患癌癥的風險更高。第四，從不吸煙和酗酒的人，罹患癌癥的風險更低，香煙里含有多種致癌物，是誘發肺癌的元兇，酒精里的中間代謝產物乙醛也會誘發癌癥，世界衛生組織香煙和酒都認定為一類致癌物。第五，愛運動的人，罹患癌癥的風險更低，運動能夠提高免疫力，而且是最經濟的方式，生命在于運動，這不無道理。無論男女，如果以上五個你都有，那么恭喜你，你屬于癌癥“免疫體”，若你一個都沒有，那么你可要注意了，隨著時間的推移，小心癌癥找上你。

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