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黑芝麻的功效與作用禁忌人群 黑芝麻的功效與作用都有哪些

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黑芝麻的功效與作用禁忌人群 黑芝麻的功效與作用都有哪些

文章插圖
1、降血糖功效，黑芝麻可以增加肌肉以及肝臟中含有的糖元數量，但是大劑量飲食則可以降低糖元 。
2、促腎上腺功效，黑芝麻可以引起膽固醇以及腎上腺里面抗壞血酸的含量 。
3、消炎功效，如果將消過毒的芝麻油外涂皮膚黏膜損傷的地方，就可以減輕炎癥刺激，促進消炎作用幫助康復 。
【黑芝麻的功效與作用禁忌人群 黑芝麻的功效與作用都有哪些】4、致瀉功效 ， 如果是有便秘病史的人 ， 可以多吃黑芝麻，黑芝麻的種子可以輔助潤腸通便，但是不能作為治療便秘的藥物使用 。
5、保護心血管功效，黑芝麻含有一種亞油酸，這個成分可以降低血液中的膽固醇，防治心血管動脈硬化 。