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1、女性例假期間不建議多吃，以免導致身體不適 。
2、牡蠣含有豐富蛋白質、維生素、鈣、鐵、鋅等礦物質元素，具有較高的營養價值，但是它性質寒涼，月經期間，一般適當食用并無大礙，但是不宜多吃 ， 以免加重體內寒氣，影響經血的排出，加重手腳冰涼、引發或加重痛經的情況，因此建議來經期少吃牡蠣為宜 。
【女性來例假能吃牡蠣嗎 女性來例假能吃牡蠣嗎有影響嗎】3、注意有寒性痛經癥狀的女性，經期不宜食用牡蠣，以免加重痛經癥狀 。
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