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【核桃油怎么吃最有營養最好 核桃油怎么吃最有營養】1、核桃油可以打開包裝食用的，最好是每日清晨空腹喝8-20ML，每天倒一小勺 ， 然后直接用溫水送服 ， 是最簡單最有營養的吃法。當然這種方法最好還是可以接受的成人使用 ， 對于寶寶來說這樣食用可能有點不適應 。但是，再次強調這是核桃油能夠最佳攝入人體的方法 。
2、冷榨核桃油還可以加到沖飲品中飲用:如將核桃油直接倒入牛奶、酸奶、蜂蜜和果汁等中與其一起飲用,使飲品營養更豐富 。
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