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【紅棗和蝦皮能一起吃嗎】紅棗具有健脾益氣的作用,可用于治療過敏性紫癜、自汗、尿血、高血壓等 。食用紅棗時,不能同時進食蝦皮,同食會中毒 。
蝦皮和紅棗一起吃不好危害身體健康，但紅棗含有豐富的維生素，膳食纖維 ， 胡蘿卜素，B族維生素，建議每天吃3-5個為宜 ， 蝦皮含有豐富的蛋白質，鈣質 ， 可用于補鈣 。
意見建議：建議三餐清淡規律，加強營養，多吃蔬菜水果，營養均衡 。
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