沒有功勞還有苦勞？千萬自己不要感動自己 _健康小知識

熬夜看書到天亮，好幾天都睡眠不過4小時，許久沒有放假。這些如果值得夸耀，那么流水線上的任何一個人都比自己要努力。
無效的重復占據了大量的時間，帶來的是身體上的勞累，精神上的疲憊。除此之外，還有隨著年紀變大，依舊沒有進步的自己。

文章圖片
當我們開始用工作的時間，作為自我感動的理由時，大多情況下，很可能沒有取得什么成就。

文章圖片
只有自己明白，報表做了上千次，還是剛開始的水平。每天都背單詞，看依舊停留在"abandon"那一頁。我們還是剛入職場的自己，除了變得懂了人情世故，業務水平沒有見長。
"可是，我的一天都很充實，壓根沒有空閑下來。 "如此想來，甚至有些感動于自己的付出。
生活的壓力無處不在，許許多多的人成了小小格子間中的一員，很多情況下，我們沒有選擇的余地。不得不埋頭于紛至而來的任務，光是工作占據掉了我們可以支配的時間。

文章圖片
沒有空閑的時間，用于自我的提升，促進自我成就。
自我感動是安慰，卻不是推力。它可以短暫地讓人感到輕松，時間一長，便成了阻礙成長的路障。
變成更好的自己，是一個上坡的過程。需要克服不少的困難，才能到達目的地。在平地行走，不費勁，可入眼的風景也一成不變。
3.把一件事細化，在規定的時間去完成，而不是畫大餅。
每天有一定的計劃，可以幫助自己更好的安排時間。事件越細越好，畫大餅式的計劃，往往在一天結束時，草草收場。

文章圖片
之前，我都在手賬本寫上——今天要讀書。等到睡前，我翻了2頁書。可我仍舊算作自己完成了這項計劃。但其實，一段時間過去，我還在書籍的前兩頁。后來，我把讀書這件事變細。比如，一天讀一個小時的書，寫一段讀書感悟。有了具體的時間規定與讀后的思考，書單上的書一本本的完成。

文章圖片
一開始，我們會覺得這是個麻煩。可堅持一段時間，讓細化計劃成為自己的習慣，工作的效率比之前高不少。
把細化的小項做好，長年累月，我們必然會變得更好，成就大事如同水到渠成。

文章圖片
如果想要活得更好，應該有戰略的眼光，懂得為自己的未來投資時間和精力。不要自己感動，用時間上的付出，來遮掩自己的不進取。
人生只有一次，活得更精彩一些，成為一個優秀的人。如此，不是更好嗎？
（原創不易，維權必究）返回搜狐，查看更多
【沒有功勞還有苦勞？千萬自己不要感動自己】責任編輯：