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水果|胃火旺是怎么回事 吃什么水果可以降胃火

便秘李子水果

水果|胃火旺是怎么回事 吃什么水果可以降胃火

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胃火是中醫學名詞 ， 指胃熱熾盛化火的病變 。 胃火旺 ， 可延足陽明胃經上炎 ， 表現為牙齦腫痛、口臭、嘈雜易饑、便秘等 。 那么 ， 你知道胃火旺是怎么回事嗎？吃什么水果可以降胃火？快和小編一起看看吧！

胃火旺是怎么回事
胃熱多由偏食辛辣厚味 ， 胃火素旺 ， 或邪熱犯胃 ， 或氣郁化火所致 。 火熱內熾 ， 胃腑脈絡氣血壅滯 ， 故脘部灼熱疼痛 ， 熱邪傷津 ， 則口渴喜冷飲 ， 火能消谷 ， 則消谷善饑；若肝火犯胃 ， 則吞酸嘈雜；火邪循經上炎 ， 則口臭 ， 牙齦腫痛 ， 衄血等 。 陽明熱或傷津 ， 則便秘溲赤 ， 舌紅苔黃 ， 脈滑數 。
其病理表現是 ， 胃熱熾盛 ， 則腐熟功能過于亢進 ， 可出現胃中嘈雜 ， 消谷善饑等癥 ， 熱盛火熾 ， 多消爍津液 ， 而致燥熱內結 ， 胃失和降 ， 可見口苦、口渴引飲、大便秘結等癥 。 甚則耗傷陰液而致胃陰虛 。 胃火上炎 ， 可致胃氣上逆 ， 可見惡心、嘔吐酸苦黃水等癥 。 胃火循經上炎 ， 或為齒痛齦腫 ， 或為衄血 ， 火熱灼傷胃之脈絡 ， 則血上溢而為嘔血 。
中醫認為 ， 胃火調節應當遵循清熱、清滯的原則 ， 要飲食節制 ， 太過熱氣的東西少吃 ， 甜膩的食物少吃 ， 飲食上應增加黃綠色蔬菜與時令水果 ， 以補充維生素和無機鹽的不足 ， 并且適當注意口腔衛生 。 胃火旺者宜吃什么水果 ， 一起來看看 。
吃什么水果可以降胃火
1、蘋果
蘋果不僅含有豐富的維生素和微量元素 ， 還含有豐富的水溶性食物纖維 ， 能激活我們消化系統的菌群 ， 因此有利于維持消化系統的功能 。

2、梨
味甘性涼 ， 微酸 ， 具有清熱生津、潤肺化痰功能 ， 常用于熱病津傷 ， 煩渴消渴 ， 熱咳燥咳 ， 氣喘失音 ， 便秘等 。 但胃寒脾虛瀉泄者忌食 。
3、西瓜
西瓜含有大量水分 ， 多種氨基酸和糖 ， 具有清熱解暑、爽利解渴的作用 ， 對減輕胃火有很大幫助 。
4、葡萄柚
葡萄柚中的檸檬醛成分可有效降低胃酸分泌速度、減少胃火的發生 ， 一般來說 ， 每天早上吃3、4瓣葡萄柚 ， 一整天你都會有清新口氣！
5、荸薺
荸薺是甘寒之物 ， 能清胃火 。 荸薺性寒 ， 具有清熱解毒、涼血生津、利尿通便、化濕祛痰、消食除脹的功效 ， 可用于治療黃疸、痢疾、小兒麻痹、便秘等疾病 ， 尤其適合飯后食用 。
6、草莓
味甘性涼 ， 有潤肺生津 ， 健脾和胃 ， 補血益氣 ， 涼血解毒 ， 消暑利尿 ， 可輔助治療高血壓 ， 動脈硬化 ， 冠心病 ， 壞血病 ， 結腸癌等 。 具有防癌和抑制惡性腫瘤生長作用 。 有養顏防治皮膚病作用 。 但體虛胃腸消化不良者忌食 。
7、木瓜
木瓜具有平肝舒筋、和胃止痛的功效 。 有虛胃火的患者可以生吃木瓜或者將其蒸著吃 。
8、李子
對于胃火沒有食欲的人而言 ， 吃點李子或者喝杯李子汁就能起到清胃熱、開胃、增進食欲的作用 。 李子所含的花青素是一種強抗氧化劑 ， 有助增強人體免疫力 。 每天最多吃4個 ， 過量食用容易引起胃痛 ， 脾胃虛弱者應少吃 。
9、石榴
【水果|胃火旺是怎么回事 吃什么水果可以降胃火】石榴甘味入胃經 ， 具有滋胃陰 ， 清胃火 ， 促進營氣天生 ， 改善大腦功能的作用 。 石榴汁含有多種氨基酸和微量元素 ， 有助消化、抗胃潰瘍、軟化血管、降血脂和血糖 ， 降低膽固醇等多種功能 。