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身邊有不少人 ， 總是說自己胃疼、胃難受 ， 還有一部分人有多年積累的老胃病 。 但是你會發現 ， 很多人對此并不重視 ， 認為這都是正常的 ， 誰沒點不舒服呢？
正是因為這樣的想法 ， 導致人們胃部出現不舒服時 ， 認為忍一忍就好了 ， 以至于很多人在后來的檢查中查出胃炎、甚至是胃癌 。

案例：近段時間 ， 隔壁鄰居趙大媽 ， 時不時就出現胃痛、腹瀉 ， 原以為是老毛病又犯了 ， 就沒有在意 。 可是 ， 癥狀越來越嚴重 ， 這才在家人的勸告下 ， 去醫院檢查 ， 可誰知這一查就查出來胃癌 。
家人很是疑惑 ， 平時也會出現胃疼 ， 想著就是老胃病 ， 怎么會查出來胃癌呢？之后 ， 醫生分析原因時 ， 得知趙大媽經常買的蔬菜時 ， 很是無奈：天天吃這些 ， 胃怎么可能會好！

2種蔬菜是“爛胃之王” ， 不少大媽搶著買 ， 不想胃“爛如漁網” ， 別貪吃
1、腐爛的白菜
趙大媽是個非常節儉的人 ， 平時專門去超市買打折的蔬菜 。 例如白菜 ， 很多已經蔫了 ， 有的菜葉已經爛了 ， 趙大媽依然會收入囊中 。
然而這個白菜 ， 往往已經被細菌入侵 ， 再加上本身胃部就不好 ， 經常吃這些腐爛的菜葉 ， 無疑會加重腸胃的負擔 ， 使病情更加嚴重 。

2、咸菜
咸菜酸辣可口 ， 非常下飯 ， 尤其是老一代的人習慣搭配米粥一起吃 。
但是這種經過長時間腌制的蔬菜 ， 含鹽量較多 ， 會為胃部造成刺激 ， 導致胃部收縮 ， 同時含有大量的亞硝酸鹽 ， 進入胃部之后 ， 會生成一級致癌物亞硝胺 。 長時間食用 ， 便會增加胃部癌變幾率 ， 使胃部受損嚴重 。

那么 ， 胃癌容易出現在哪些人身上呢？
胃癌的發病年齡以中老年居多 ， 50歲以上的群體約為53%左右 ， 35歲以下的較少 ， 但并不代表沒有 。
而且男女的發病比例為2：1 ， 男性的發病率較高 。 尤其是長期大量抽煙、喝酒的男性 ， 其發病率更高 。
除此之外 ， 經常吃辣、暴飲暴食、吃燙食的人 ， 也有很大可能出現胃癌 。

若想胃部健康 ， 遠離胃癌 ， 每天堅持2件事 ， 胃病或不來擾
一、補充養胃物質



二、不久坐 ， 多運動
適量的運動 ， 對于腸胃的蠕動有積極作用 ， 有助于促進胃內物質的分解 ， 減輕胃部的消化負擔 。 平時吃完飯后 ， 不要立馬坐下或躺下 ， 適當站一會 ， 可以促進食物消化 ， 避免堆積 ， 緩解胃部不適 。
參考文獻：
【水果|2種蔬菜是“爛胃之王”，不少大媽搶著買，不想胃“爛如漁網”，別貪吃】楊海平 ， 張才全 ， 胃癌基因治療的研究進展. 《現代腫瘤醫學》 ， 2008

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