天天八杯水真的科學嗎？科學家揭示人類全生命周期需水量規律 _健康小知識

天氣炎熱，多喝水；天氣干燥，多喝水；感冒咳嗽，多喝水，一個人天天到底要喝多少水？網上常常流傳一個說法，即天天喝8杯水、約2升，有利于身體健康，這真的科學嗎？一項昨天（25日）發表于國際學術期刊《科學》的研究成果，首次揭示了人類全生命周期需水量規律，科學研究顯示，天天8杯水的飲水建議可能超過大多數人真正的需水量。

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中國科學院深圳進步前輩技術研究院醫藥所、深圳理工大學（籌）藥學院科研團隊聯合近100個國際團隊，對26個國家共計5604名受試者進行了研究，樣本春秋籠蓋8天大的嬰兒到96歲的白叟，推導出全球首個用于猜測人體天天需水量的公式，首次揭示了人類全生命周期的需水量規律。

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值得注意的是，水的周轉量并不等于飲用水的需求量，例如，一名20多歲的男性天天的水周轉量為4.2升，但并不需要飲用4.2升的水，由于人體代謝和體表水交換可提供其中的15% ，其余85%的需水量來自食品和飲水。

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中國科學院深圳進步前輩技術研究院助理研究員張雪映：那么在這之中，飲食和飲水又各占一半，也就是說（對于）一名20歲的成年男性來說，天天的飲水量在1.5到1.8升左右，同年齡段的女性在1.3到1.4升左右。
（原標題：天天八杯水真的科學嗎？科學家揭示人類全生命周期需水量規律）
來源：央視新聞客戶端
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【天天八杯水真的科學嗎？科學家揭示人類全生命周期需水量規律】中國科學院深圳進步前輩技術研究院醫藥所、深圳理工大學（籌）藥學院科研團隊聯合近100個國際團隊，對26個國家共計5604名受試者進行了研究，樣本春秋籠蓋8天大的嬰兒到96歲的白叟，推導出全球首個用于猜測人體天天需水量的公式，首次揭示了人類全生命周期的需水量規律。

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