西洋參雖好，但是吃西洋參時要注意以下4點，建議告知家人 _健康小知識

西洋參是多年草本植物，可能大家覺得它和人參非常相似，這是因為它和人參都是屬于五加科人參屬，只不過品種不一樣。在價格上，人參要更昂貴，而西洋參則是屬于平民的養生食材。
根據相關研究結果，西洋參在我國已經使用了200多年，目前，我國許多地區都種植西洋參，如吉林、北京、陜西等。
日常生活當中，很多人經常會用西洋參泡水喝，當然也可以搭配其他的食材，如果搭配得當，可以發揮出更多的療效。

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01對西洋參的認知
【西洋參可以直接嚼著吃嗎？】
醫生：西洋參是可以直接嚼著吃的。
西洋參也可以泡水喝，但西洋參性涼，味道微苦，嚼著吃可以更好的吸收藥性。西洋參可以起到補氣養陰，清火生津的功效。
西洋參還含有多種成分，能夠很好的提高身體的免疫能力，能夠增強中樞神經系統功能，還可以促進血液的活力，有很好的養生功效。對于氣陰虧虛，咳嗽痰血，熱虛等癥狀有很好的效果。

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【西洋參能放多久？】
西洋參片的保質期通常是2-3年，西洋參通常可以存3-5年。西洋參是一種珍貴的中藥，其保質期通常為2-3年，儲存時注意避免受潮。
實際上，西洋參可以在遠離陽光直射的干燥環境中儲存約3-5年。只要沒有變質或者昆蟲，就可以服用。
若是加工過的西洋參，有必要參考其包裝上的保質期，因為加工過的西洋參很可能與其他成分混合。

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【西洋參小孩可以吃嗎？】
大多數孩子正處在生長發育的時候，最好不要吃西洋參。西洋參本身是性涼、甘苦的，是補肺陰、清火、養胃、生津的。如果孩子平素身體很健康，一般不建議吃西洋參。因為吃了之后容易造成性早熟，而且可能會有能量過剩，是不需要吃的。
但是如果孩子有心肌炎、心肌損害，或者是久咳、免疫力低下，如果經過醫生查驗之后，是適合吃西洋參的。
西洋參到底能不能吃，最好在醫生的指導下進行應用，看看是不是適合吃西洋參的體質，這樣會比較好一些。

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02西洋參的“黃金搭檔”發現了？搭配泡水喝，穩定血糖，安神又助眠
【黃芪】
這兩種藥物都具有補充氣血的效果，黃芪能夠改善脾與肺氣的不足，用來治療肺部的虛弱所引起的咳嗽、臉色差、脾胃虛弱、食欲不佳、中氣降低等其他情況。
其次，適當的服用一些黃芪能夠防止脫發，促進皮膚表面膿瘡的愈合，在臨床醫學中經常用來治療潰瘍潰爛之后不能愈合的情況。
在另外一方面來說，西洋參也是一種滋補類的藥物，能夠滋補陰氣，用來治療氣虛乏力、面色蠟黃。同時也可以緩解口干舌燥、咽喉腫痛，具有益氣生津的效果。

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【靈芝】
西洋參可以和靈芝一起搭配，靈芝有安神補虛，止咳祛痰的功效，和靈芝配合有類似養陰清肺丸的作用。同時還可以治療腸燥津枯，便秘下血等不適癥狀。
二者配合，可以治療心肺陰血不足，有類似生脈散的作用，治療氣陰兩虛的心病諸癥。對于經常失眠或者容易驚醒多夢的人群，也可以通過西洋參和靈芝來改善失眠癥狀，具有安神助眠功效。