維生素b12的作用及功能及副作用 _維生素

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第一：維生素B12，它們對人和其它動物的功能大抵相同，維生素B12可以防治人的巨幼紅細胞性貧血，治療神經病變、幼兒發育障礙，以及刺激某些微生物如乳酸桿菌的生長。
【維生素b12的作用及功能及副作用】第二：經常服用復合維生素B是不會有什么副作用的，對身體健康是無害的，谷維素片是不能長期服用的，對身體有影響的，復合維生素B是水溶性維生素，需要每天服用的，過量可以隨尿液排泄出去的。
第三：復合維生素B屬于水溶性的維生素，如果吃多，會隨著小便或汗液排除，對身體無不良的反應。但由于片劑制作的成分并不會是純維生素，所以可以最好不要長期服用。
第四：維生素B12的主要作用是提高葉酸的利用率，維護神經髓鞘的代謝和功能，促進紅細胞的發育和成熟，還參與DNA的合成，脂肪、碳水化合物及蛋白質的代謝，增加核酸與蛋白質的合成。
第五：維生素B12是人體內每天需要量最少的一種，過量的維生素B12會產生毒副作用，還會促進惡性腫瘤的生長，所以一定要注意使用。
第六：維生素B12屬于水溶性維生素，攝入體內后，未利用的部分不會在體內儲存，會隨水份排出體外，因而不會產生蓄積中毒的副作用。