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體檢|你知道嗎，蓮子是一個斂精的中藥，上斂心精，中斂脾精，下斂腎精

老年病體檢

體檢|你知道嗎，蓮子是一個斂精的中藥，上斂心精，中斂脾精，下斂腎精

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【體檢|你知道嗎，蓮子是一個斂精的中藥，上斂心精，中斂脾精，下斂腎精】體檢|你知道嗎，蓮子是一個斂精的中藥，上斂心精，中斂脾精，下斂腎精

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大家好 ， 我是李醫生

今天李醫生繼續給大家分享一味可以養生的中藥 ， 這個中藥就是蓮子 ， 蓮子是什么呢？

它其實是睡蓮科植物蓮的干燥成熟種子 ， 在秋冬的時候通常就會去采摘 ， 然后剝掉果皮 ， 再把蓮心去掉 ， 生用即可 ， 但從中醫角度來看 ， 中醫認為蓮子可以幫助人來收斂精氣 ， 怎么講呢？是因為之前有個報道說出土的宋代蓮子 ， 于近日在浙江杭州西湖長出綠葉和花苞 ， 所以你看蓮子是不是可以牢牢地把精華物質給收斂住 ， 一點都不外泄 ， 那蓮子到底是怎么幫助我們來斂精呢？下面李醫生就來告訴你 。


首先 ， 蓮子能收斂腎精 ， 可以用于腎精不固的人群 ， 這樣的人通常是因為腎的精氣沒辦法收斂 ， 生殖之精固攝不住了 ， 以至于就出現了一些男性難以啟齒的問題 ， 另外像腎精不固的人還會伴有腰膝酸軟、渾身乏力、頭暈耳鳴、四肢不溫、容易出汗 ， 如果你有這樣的問題 ， 那這時候就可以參考蓮子來固腎氣 ， 收斂腎精 。

其次 ， 蓮子能收斂脾精 ， 可以用于脾精不固的人群 ， 脾精不固都有哪些表現呢？這樣的人通常會出現拉肚子 ， 一天都要跑好幾趟廁所 ， 大便也比較稀薄不成形 ， 甚至還夾雜著不消化的食物 ， 另外同時還會出現腹脹、腸鳴、食欲不好 ， 如果你有這樣的情況 ， 多見就是脾運化不足 ， 不能固攝水谷精微導致的 ， 而這時候要想改善 ， 就需要補脾 ， 促進脾胃的運化 ， 改善水谷精微的外泄 ， 那這時候就可以參考蓮子來收斂脾精、健脾止瀉 。

最后 ， 蓮子還能補心中的精氣 ， 可以用于心中精氣不足的人群 ， 那心中精氣不足的人有什么表現呢？這樣的人通常會出現心慌、氣短、乏力 ， 膽怯 ， 以及晚上睡眠不好 ， 伸出舌頭一看舌質淡 ， 舌苔白 ， 如果你有這樣的情況 ， 那這時候就可以參考蓮子來把心中的精氣補充好 ， 固攝好 ， 另外它還可以寧心安神 ， 改善睡眠 。

以上就是今天的內容 ， 不過李醫生提醒大家 ， 蓮子雖好 ， 但是陰虛、上火的人群慎用 ， 大家學會了嗎？好了 ， 那今天的內容講到這里就結束了 ， 如果你有什么不清楚 ， 可以給我評論或留言 ， 辨證一下 ， 喜歡的話請長按點贊三秒 ， 關注轉發收藏一下 ， 我是中醫李夢陽 。