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【山藥和白蘿卜能一起吃嗎】山藥和胡蘿卜能一起吃，不管怎么做山藥和胡蘿卜都可以搭配，山藥和胡蘿卜的營養價值很高，山藥里面有薯蕷皂，這是合成女性荷爾蒙 ， 有滋陰補陽、增強新陳代謝的功效，有助于胃腸的消化吸收 。胡蘿卜含有芥子油和淀粉酶 ， 能促進脂肪的新陳代謝，防止過多的脂肪在皮下堆積而發胖 ， 保持體態健美 。兩者搭配食用，對于女性美容養顏、瘦身消腫有一定效果 。
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