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節食拉肚子是好是壞

生活百科節食


節食拉肚子是好是壞

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【節食拉肚子是好是壞】屬于正?，F象 。節食期間拉肚子是經常出現的癥狀，因為飲食規律改變 ， 造成身體機能紊亂 ， 消化道不能一下子接受食量的改變 ， 而出現胃腸道功能紊亂 ， 拉肚子的癥狀 。通過單純節食減肥是不提倡的，因為很傷胃，很容易引起胃腸道疾病 。要按時吃飯，做到早餐吃好、中餐吃飽、晚餐吃少的原則，通過增加運動量的方式才是正確的減肥方法 ， 不但可以減肥，還能強健體魄 。拉肚子的時候可以吃點熱乎的湯或者粥就可以得到緩解，無需服藥 。