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一周怎樣做瘦小腿

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一周怎樣做瘦小腿

文章插圖
【一周怎樣做瘦小腿】1、每天洗澡后，用熱毛巾敷在腿上 ， 讓毛孔打開，然后把按摩精油或瘦身霜涂抹在要按摩的位置 。
2、涂抹好后，用食指和拇指中間的位置來向上提拉小腿，這樣會使小腿的腿型變得纖細，有效消除小腿肚 。
3、按摩小腿，小腿肚很多穴位，需要用點力來按摩 ， 這樣可以打通穴位，使小腿更好吸收 ， 燃燒脂肪 。
4、揉搓小腿，把小腿彎曲然后用兩個手相對的方向像擰抹布似的來揉搓小腿 ， 這樣打亂脂肪，可以加快脂肪燃燒 。（三分鐘左右）
5、用按摩刷來刷小腿肚，從下向上刷 。可以提拉小腿腿型，促進使小腿纖細邊長 。
6、用保鮮膜把小腿纏繞裹兩圈，保鮮膜可以讓小腿發熱，使小腿的脂肪燃燒加快，以達到減肥瘦腿的效果 。保鮮膜裹上15~20分鐘揭開，用清水清洗腿部就可以了 。