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純凈水和白開水 ， 哪種水長期飲用更有利于腎臟?
上文有提到過 ， 適量飲用礦泉水 ， 其中鈣鎂等微量元素反而有利于加速草酸溶解 ， 降低腎結石風險 。
而白開水在燒制過程中 ， 也會有少量的金屬離子析出 ， 和礦泉水類似 。 常常飲用白開水 ， 對腎臟健康是有好處的 。
所以相比之下 ， 以腎臟健康角度出發 ， 白開水要更加優于純凈水 。 但話說回來 ， 水和水之間的差距并不算太大 ， 無論飲用哪種都是對健康有益的 ， 保證足量的飲水 ， 才是更重要的選擇 。
【好端端突然得了腎結石?不妨自查生活中是否有這3種習慣】綜上所述 ， 無論是礦泉水 ， 白開水還是純凈水 ， 種類的優先級并不明顯 ， 重要的是養成積極飲水的習慣 。 水是生命的源泉 ， 同樣也是健康的保障 ， 還望謹記 。

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