獨家新聞！脫發星人的救命稻草？？竟然是這樣！ _健康小知識

年少不知道頭發多的好，人到青年沒有頭發空流淚，多少人的真是寫照？！？當然我說的是我自己，以前仗著自己頭發多，各種糟蹋頭發，染燙漂一樣不差，沒想到后面我會變成禿頭，開始瘋狂脫發，發縫和發際線更是不用多說慘不忍睹。
為此我也是看了醫生，試了不少偏方和防脫育發產品，同是也做了不少功課，開始實踐之后效果參差不齊，好在我一直沒有放棄對頭發的掙扎。所以我現在的脫發得到了改善，發量和發質都在變好，下面就跟大家分享一下我的經驗！

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第一：生活習慣的改變
減少染燙，飲食清淡，勤加運動，早點休息。這些都是必須要改變的，染燙是你絕對可以避免的，飲食哪怕吃食堂也是可以涮涮水的，運動哪怕沒時間把散步代替打車也可以，如果你的工作需要無法保障你自己早睡，那起碼保障一下睡眠時間。拒絕找理由是你擺脫脫發的第一步。

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脫發特別特別嚴重的，那就去看醫生。一定不要去網上搜索完了亂買藥，去看一眼醫生也不麻煩，有些地方的醫院可能花費稍微大一點，但是總比自己搗鼓的越來越嚴重的好，很多當地醫院自己配的藥，也都很好使。
第二：保證頭皮清爽，防脫育發
如果你頭發油那就每天清洗一次，保持頭皮清爽是至關重要的，這里我推薦一個我常用的洗發水呂，應該都不陌生，控油效果真的是一絕！

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除此之外我還會用防脫育發液，比較小眾，叫做歐丹錦育發露，目前我已經用完了兩盒了，前段時間活動我又囤了一盒。它是安瓶的設計，里面還有兩個滴管。使用起來是質地比較清爽的，我一般是早晚各用一次，涂上很好吸收，就是中藥味比較濃，不過是真的會長頭發，很適合像我一樣脫發嚴重的姐妹，堅持使用下來，半個月就不會脫發了，用了一個多月就開始有密密麻麻的小碎發了。
第三：內服

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除去外用的產品，內服也是不能少的！大家都知道黑芝麻糊是養發神物，所以吃起來吧！它確實能養發，但是還是得堅持，長期堅持下來頭發一定是烏黑锃亮，發質也會變好。我再給大家推薦一款我發現的寶藏食物：五黑混合即食麥片，里面都是粗糧，像黑豆、黑米黑麥等等都是對頭發好的，零蔗糖的，早上沒時間吃早餐的都可以試試。
【獨家新聞！脫發星人的救命稻草？？竟然是這樣！】我是按著以上的方法堅持了半年差不多，頭發不僅從肉眼上感覺更黑了，發質也是不用說的變好了！總之搭配起來確實讓我深深的受益！希望對大家也有幫助！返回搜狐，查看更多
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