寶寶便秘的原因是什么？父母該怎么做？一文解惑 _健康小知識

便秘會引發食欲不振、腸道疾病等各種問題。關于便秘這個問題，家長們不能忽視，也不要覺得不好意思。因為小寶寶們也是可能會便秘的，家長們要多留心觀察，看看寶寶是否有便秘的情況，并且及時解決。

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【寶寶便秘的原因是什么？父母該怎么做？一文解惑】對于便秘，可以先從這幾個問題開始了解。
⑴什么是便秘？
一些家長可能對便秘的認識不太全面，認為便秘就是很長時間才會排便一次。其實，便秘還包括了大便干硬，排便費勁困難等情況。家長要注意觀察一下孩子上廁所的情況，看看排便時間和狀態，再確定孩子有沒有便秘。
而嬰幼兒們也不是沒有便秘的可能的。不過，喝母乳的孩子不容易便秘。因為母乳更方便孩子的腸胃吸收，而喝配方奶粉的孩子便秘的可能性就高的多。

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⑵引起便秘的原因有哪些？
引發寶寶便秘的因素一般有這幾個。首先就是寶寶經常喝配方奶粉了。現在的配方奶粉為了使營養更加豐富，往往會添加很多種成分。這就使得孩子的腸胃消化起配方奶粉來沒有消化母乳容易。而且，有時候家長在沖奶粉的時候，一不小心奶粉倒多了，奶就沖的太稠了。這也會導致寶寶消化吸收不了，從而便秘。
其次是因為家長給添加的輔食中淀粉類食物過多。比如面條，蛋糕，米飯，土豆紅薯等。這類食物對于腸胃剛剛接受一些輔食的寶寶來說，并不容易消化，所以要適量。而且在吃這些含有很多淀粉的輔食的同時，又沒有給寶寶補充足夠的水分，就會讓寶寶大便干結。
還有就是寶寶缺乏運動。運動能夠促進腸胃的蠕動，從而加提高消化能力，加快排便。家長們不要覺得寶寶還小不需要運動。就算孩子不能獨立的做一些運動，家長也要讓寶寶每天動一動，跳一跳。這有利于消化，也有利于提高身體素質。

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⑶寶寶便秘了該怎么做？
①寶寶第一次出現了好幾天也沒有排便的情況的時候，家長可以使用開塞露來幫助孩子排便。如果大便不太干，就沒有什么大問題，家長不必太過擔憂。但這只是一時之計不能經常用，否則一旦形成習慣性的依賴，以后排便就更困難了。
②確定寶寶的情況是便秘了，就可以多給寶寶吃一些膳食纖維含量比較高的水果蔬菜。比如山楂，蘋果無花果等水果，或者是芹菜，筍等綠葉菜。同時給孩子減少米飯面條等淀粉主食的分量。當然，面包，餅干，蛋糕等零食也最好少吃一點。
③如果孩子出現了便秘的情況，家長們給孩子多喝水一定沒錯。水本身就是帶走身體廢棄物的主要力量。身體中可用的水分多了，就可以幫助進行新陳代謝，還能減少大便干結。不過，喝水也要適量。家長們不要給孩子喝太多的水，導致孩子把胃都撐滿了。這樣會影響到孩子正常的用餐。
④家長需要給寶寶增加一些運動量，鼓勵和帶領孩子多爬多動。平時還可以在飯后帶孩子出去溜達一會兒，讓運動幫助寶寶的腸胃也動起來。
⑤如果在家長試過了上面的方式之后，寶寶便秘的情況還是沒有改善，那么就有必要去醫院咨詢一下醫生了。然后家長可以在醫生的指導下，給寶寶使用一些促進消化，改善便秘的藥物。
當小寶寶出現了便秘的情況的時候，家長一定要重視，但是也不用太過擔心焦慮。仔細回想一下孩子最近的生活狀況，看看便秘是不是因為吃了不好消化的食物，或者是因為喝水喝少了……思考出原因，再針對性的進行改變，就能夠改善孩子便秘的情況，讓孩子重新擁有好的新陳代謝。