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疾病|洗一次澡499元，有人12年沒洗，有的長褥瘡，用洗澡恢復尊嚴( 二 )

疾病


為啥會有這樣的差異？
1、中西方思想差異
歐美人的大眾認知認為 ， 給臨終老人進行呼吸機、插胃管、手術等搶救措施 ， 難以讓他們感受到身為人的尊嚴 。 在生命終末期 ， 一般會在患者進入意識不明的長臥狀態前 ， 就自然地壽終正寢了 。 而在中國 ， 孝是傳統 ， 子女無論是法律還是道德上 ， 都有義務照顧父母直到最后一刻 。
2、資本的冷酷無情
2020年新冠爆發期間 ， 美國的政客甚至直接說寧愿死也不愿意看到公共衛生措施損害美國經濟 ， 同意以老年人的生命為代價讓美國經濟重啟 。 據美國疾控中心發布的數據顯示 ， 自疫情爆發以來約有4/3的死亡病例發生在年齡≥65歲的老人身上 ， 而其中大部分又是住在養老院被人照顧的老年人 。

?對于老年人而言 ， 保持生活能自理不論是對自己還是對下一輩 ， 都會減輕很大的負擔 。 如若你符合這些標準的話 ， 說明你的身體很健康 。
三、新的健康老人標準出爐 ， 你達標嗎？
近日 ， 《中華老年醫學雜志》上發表了我國年齡≥60歲以上老人健康與否的新標準：主要包含9個內容：生活自理/基本能自理、重要臟器增齡性改變未導致明顯功能異常、認知功能基本正常、樂觀積極/自我滿意、營養狀況良好、具有健康素養/生活習慣良好、社會適應能力良好、可積極參與社會/家庭活動 。

?如何避免失能 ， 當個健康老人？
1、預防老年常見病
據統計 ， 造成老年人失能的首要原因就是慢性病 ， 老年人要定期體檢 ， 對血壓、血脂以及血糖進行管理 ， 盡可能去預防心腦血管疾病、骨關節病以及慢肺阻等老年常見病發生 。
2、合理補充營養
飲食上要注意保持合理膳食 ， 讓身體可攝入充分的營養元素 。 同時 ， 建議定期進行營養狀況篩查、評估 ， 出現營養不良時要注意及時改善 。
3、堅持適度鍛煉
鼓勵老年人可多進行戶外活動 ， 適當去進行體育鍛煉對于增強平衡力、耐力以及肌肉強度等均有幫助 。 運動時一定要注意安全 ， 最好有人陪同 ， 日常也要注意盡可能的預防摔倒 ， 規避風險因素 。 另外 ， 不建議老年人長期臥床 ， 要在身體允許的范圍內進行一些力所能及的活動 。

?4、多參加社交活動
多參加社會活動不論對老年人的生理還是心理健康都有好處 ， 老年人長期社會活動不足 ， 容易導致運動量下降、心理疾病風險增加等 ， 對老年人健康水平影響很大 。
【疾病|洗一次澡499元，有人12年沒洗，有的長褥瘡，用洗澡恢復尊嚴】5、保持適度體重
老年人體重過高、過低都對健康有害 ， 過低體重會導致肌肉量不足 ， 容易摔倒、骨折 ， 而超重、肥胖是誘發多種慢性病發生的重要危險因素 。
對于很多上了年紀的人來說 ， 安度晚年是奢求的愿望 。 看到這篇文章的你們 ， 要從現在開始改變 ， 盡可能讓自己以后當一個健康的老人 。
參考資料：
[1
《為老人助浴 ， 洗不去孤獨》.澎湃新聞.2022-11-19
[2
《100多萬美國人失去生命 ， 美政府依然若無其事》.中國網.2022-09-05
[3
《最新標準發布 ， 事關老年人健康》.長江日報.2022-11-25
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