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高血壓患者不用吃藥，每天喝普洱茶就能降壓降脂，醫生講出實情

在門診時 ， 我總看到不少人檢查出高血壓時 ， 總會不把它當作一回事 ， 既不調整生活方式 ， 也不按時服用降壓藥 。 高血壓依照病因可區分為原發性與繼發性高血壓 ， 前者較常見 ， 發生原因不明但可能與遺傳、肥胖有關；后者較少見 ， 可能因長期服用某類藥物或是其他疾病所誘發 。
一般來說 ， 不管是哪一種類型的高血壓 ， 都是沒有特別明顯的癥狀 。 而我們控制血壓的最終目的 ， 其實就是降低我們心、腦血管疾病的風險 。 假如我們在初次得知自己有高血壓時 ， 醫生會第一時間建議我們調整生活方式進行控制；如果一段時間后 ， 血壓還是很高 ， 那么就得服用降壓藥了 。
盡管如此 ， 還是有一群無知的人 ， 總認為服用降壓藥具有一定的副作用 ， 而拒絕使用 。 相反 ， 他們認為每天喝普洱茶既能降低血壓 ， 更能降低血脂 ， 甚至還能達到養生的目的 。 事實真是這樣嗎？我們一起來看一看 。
高血壓患者不用吃藥，每天喝普洱茶就能降壓降脂，醫生講出實情
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高血壓不用藥 ， 每天喝普洱茶能降血降脂？
普洱茶素有“窈窕茶”、“美容茶”、“減肥茶”之稱 ， 究其原因就是普洱茶富含普洱消脂素、咖啡因、兒茶素和多酚 。 因此 ， 傳言稱普洱茶能降血壓 ， 有助于保護心腦血管 。 但是目前的研究顯示 ， 普洱茶的降壓作用并沒有實證 。 此外 ， 在預防心血管疾病上 ， 血壓要降低5毫米汞柱以上才有預防效果 ， 目前研究中茶飲只能降低大約1到3毫米汞柱 ， 只能做為預防心血管疾病的輔助治療 ， 并不能達到藥物的療效 。
高血壓患者不用吃藥，每天喝普洱茶就能降壓降脂，醫生講出實情
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【高血壓患者不用吃藥，每天喝普洱茶就能降壓降脂，醫生講出實情】當然 ， 我還聽到傳言宣稱每天喝普洱茶可以“減緩心率” 。 實際上 ， 這是非常錯誤的 。 眾所周知 ， 茶葉中含有咖啡因 ， 反而會增加心率 。 有人說了 ， 如果我們喝的是熱茶 ， 會讓血管擴張起到降壓護血管的作用 。 其實 ， 這只是暫時的現象而已 ， 長期下來對心血管的影響不大 。
另一方面 ， 在一項研究中發現 ， 普洱中的消脂素在某個程度上可以抑制胰腺分泌胰脂解酵素 。 當我們吃進油膩性的食物 ， 胰脂解酵素可以在小腸中發揮作用 ， 并水解食物中的甘油三酯 ， 然后小腸會將甘油三酯吸收入體內 ， 供我們自身利用 。 但是 ， 我們的小腸并不能吸收部分沒有被水解的油脂 ， 也只能隨著糞便排出體內 。 也就是說 ， 人體吸收的甘油三酯少了 ， 隨糞便排出來的甘油三酯多了 ， 那肯定血液中的甘油三酯會降低 。
高血壓患者不用吃藥，每天喝普洱茶就能降壓降脂，醫生講出實情
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綜上所述 ， 普洱茶可以消脂、減重 ， 普洱茶在動物實驗可以調控血脂 ， 在人體實驗也有看到受試者體重下降 ， 或是發現飲用普洱茶和降血脂有相關性 。 因此 ， 普洱茶雖然在降血壓的效果不顯著 ， 但在降血脂上比較有證據 ， 當然普洱茶仍不能完全取代藥物的功能 ， 可能只有微幅下降的效果 。
高血壓到底應不應該喝普洱茶？該注意哪些事項？
首先 ， 我們需要明確的是 ， 如果我們患有高血壓 ， 心率相對比較正常 ， 那么完全可以適當飲用普洱茶；假如我們患有高血壓 ， 心率卻高于100次/分 ， 那么就不建議飲用任何茶 。 畢竟 ， 普洱茶中含有咖啡因會加快心率 ， 對我們的健康尤為不利 。 另外 ， 如果想要藉由喝普洱茶降低血脂 ， 恐怕通過比較好的飲食和生活方式 ， 比如避免吃高膽固醇、高油脂、高鹽的食物等也遠比喝茶效果要好得多 ， 我們再透過運動消耗膽固醇也很重要 。