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3、老人小孩更適合吃黑糯米 。 因為黑糯米口感更為香甜軟糯 ， 所以熬粥喝是最好吸收的 ， 非常適合老人小孩這樣消化能力不強的人食用 ， 同時因為黑糯米的營養成分也很高 ， 所以經常熬粥喝的話黑糯米會更適合家中常備 。

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結語
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