在懷孕期間玩手機真的會受到輻射的影響嗎？一文說清楚 _健康小知識

懷孕對于女性來說是一件光榮的事情，也是一件非常重要的事，女性懷孕之后就要安心養胎，這個時候全家人都會以孕媽為中心，許多年長的長輩則會不斷的提醒孕媽懷孕期間的注意事項，這不能做那不能做不過長輩們說得最多的還是不要玩手機，現如今手機已經成為了人手必備的生活必需品，人們可以一天不吃飯，但是一天不拿手機就不行，長輩們最擔心的也是這一點，生怕手機投放出的輻射會對寶寶和孕媽產生影響。

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那么在懷孕期間玩手機真的會受到輻射的影響嗎？
實際上不僅僅是手機的輻射會對孕媽產生影響，我們本來就生活在一個充滿輻射的環境之下，比如每天乘坐的地鐵飛機火車，過安檢時的檢查，以及各信號源和輻射源的存在都會對人體進行一定的輻射，只不過這種輻射的程度較低，很難對人體造成影響。
其實日常中的輻射主要分為兩種，一種是電離輻射，另一種是非電離輻射。其中電離輻射包括CT ， B超等，一般來說電離輻射對人體造成的傷害較大，而平常生活中由電視機，電腦，手機，微波爐等發射出的非電離輻射對人體的影響就很小了。
根據相關數據調查顯示手機輻射并不會對人體產生嚴重的影響，也不會對正在發育的孩子的智力產生影響，但是卻會從其他方面對胎兒產生一定的影響，在孕媽使用手機的時候孕媽的情緒容易產生波動變得比較興奮，而這種興奮的情緒會傳遞給寶寶讓寶寶被迫的興奮起來，長此以往寶寶的性格會變得浮躁并且情緒會不穩定。

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其次就是孕媽的身體健康了，在玩手機的時候會長時間的盯著手機屏幕，容易導致免疫力下降，身體較弱的媽媽就有可能在這個環節出現問題而生病，另外長時間盯著手機屏幕孕媽的身體長時間保持一個姿勢還有一點就是容易導致出現腱鞘炎的情況。所以孕媽們一定要引起足夠的重視！另外手機本身擁有的輻射會一定程度上影響到孕媽自身的輻射，會導致孕媽容易有疲憊感和困倦感。
那么在孕期內使用手機有哪些注意事項呢？一起來看看吧。
1.玩手機的時間不要過長
長時間的使用手機不僅會導致孕媽的眼睛受到一定的影響，還會導致孕媽有疲憊感免疫力下降，所以推薦孕媽在使用手機等電子產品時不要超過四十五分鐘，并且合理安排自己的時間進行一些適量的運動保證自己的睡眠。

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2.適當調整好背景光
【在懷孕期間玩手機真的會受到輻射的影響嗎？一文說清楚】在使用手機時背景光能夠很好的對孕媽的眼睛起到保護的作用，所以孕媽們在孕期使用手機時一定要調整好背景光，背景光不能對著眼睛直射也不能直射手機屏幕，因為反光對于孕媽的傷害也是很大的，應該根據背景光對手機屏幕的亮度做出一定的調整，這樣才能更叫健康的使用手機。
3.內容不要過于興奮
在使用手機時會激發我們的神經使得變得更加興奮，所以很多人晚上越看手機越睡不著，這就是其中的原因，所以孕媽在玩手機時也要能夠很好地控制自己的情緒不要過分的激動。
那么你呢？對此你又有怎樣的看法呢？