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1、孕媽媽們可不可以吃蝦，需要看體質，對蝦不過敏的孕媽媽是可以吃的，只需要注意適量即可 。蝦中含有豐富的營養素，對孕媽媽和胎兒都有益；并且蝦還具有通乳作用，孕媽媽們適當吃點兒沒事 。
2、孕婦吃蝦的好處：
（1）蝦中的蛋白質含量很高 ， 可以滿足孕媽媽們在懷孕期間對蛋白質的需要 。
（2）蝦的肉質很松軟 ， 吃了之后容易消化，其營養也更容易被孕媽媽所吸收 。
（3）蝦中含有豐富的鎂，對心臟活動具有重要的調節作用，孕婦吃蝦能很好的保護心血管系統 。
（4）蝦中鈣質含量很高，而鈣的作用我們都知道 ， 孕媽媽們在懷孕期間是尤其需要補鈣 。
【懷孕可以吃蝦嗎晚期 懷孕可以吃蝦嗎】（5）蝦中含有卵磷脂，對促進寶寶大腦發育有著獨到的作用 。
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