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1、空腹最好不要吃橘子 ， 因為橘子含有大量糖分和有機酸，空腹時吃桔子，會刺激胃黏膜，引起不適，使脾胃滿悶、呃逆泛酸 。
【早晨能空腹吃蘋果嗎? 早上空腹可以吃橘子嗎】2、并且橘子含有大量的胡蘿卜素，如果吃得過多，血液中胡蘿卜素濃度就會過高，會導致皮膚發黃 。過量攝入維生素c ， 體內代謝的草酸會增多，會易引起尿結石、腎結石 ， 對口腔和牙齒也有害 。所以每天吃3個橘子，就能滿足我們一天對維生素c的需量 。
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