文章插圖
【羽毛球專項步法練習】站位姿勢與良好的步法有很大關系，在不同情況下有不同的站位姿勢 。如接發球時以左腳在前、右腳在后為宜，這有利于正手回擊 。回動至中心的位置不是一成不變的，也不是在場地的中心 。而應根據回擊球后的方位及主被動情況決定其中心位置 。步法有起動、回動、再起動的節奏 。當對方擊球瞬間，也是我方回動至中心位置停頓的瞬間，節奏的快慢就根據擊出去球的落點弧度 。在擊球時就必須保持身體的平衡，雙腳間距離不能過大，過大或重心過低就會造成迅速回動的困難 。因此，起動至蹬跨步后，上網時前腳要制動，后腳要跟進上一小步；后退起跳騰空擊球時，要充分

• 怎么打羽毛球
• 羽毛球打多久能減肥
• 如何選購羽毛球包
• 羽毛球專項課的準備活動有哪些
• 羽毛球壓線算不算出界
• 公路工程施工專項檢查及考核辦法
• 羽毛球有哪些比賽級別
• 羽毛球專業運動員為什么不用很大的弧線擊球
• 羽毛球中場擊球技術有那兩種
• 羽毛球一共分幾場分幾場分勝負啊