3歲女孩貪吃致胃里長8CM結石：秋冬季這幾類食物雖美味，也不能貪( 二 ) _健康小知識

因此日常生活中，白蘿卜建議適當吃、吃熟的，對身體才能更有益處。
同樣，螃蟹這種寒性的食物，雖然美味，但是寒性太重，再加上蛋白質、脂肪等含量非常豐富，也需要少吃，即便是健康人群，一次也不要超過2只。女性和小孩，更需要減少。
第三類：橘子、菠蘿蜜等熱性食物
橘子、橙子、菠蘿蜜等食物，營養自然是非常豐盛的，尤其是橘子，其中含有非常豐富的維生素C ，是增強抵抗力的優質水果。
但是，橘子吃多了，也未必是好事。

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彩蛋爸爸自己小時候特別喜歡吃橘子，但是一吃橘子，臉上就變得紅撲撲的。到了初中那會兒，哪怕只吃一個橘子，嘴唇都非常容易起水泡，老家那一棵大橘子樹，只能看不能吃的感覺，實在是不好。
橘子含有大量維生素C的同時，因為它屬于溫熱性的水果，吃多了非常容易上火。
而且，其酸性也比較強，過量進食，對口腔、胃都有一定的影響。
其他熱性的水果、食物，也都一樣，適量吃，如果身體體質不適合，不吃也行。不要因為一時貪嘴，讓自己身體出現不適。
尤其是家有老人孩子的，飲食方面，尤其需要注意。

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寄語
在飲食這一塊，家長主要記住這幾點，基本不會出錯：
第一，少食多餐，營養均衡；
第二，任何食物再美味，也別貪吃，適量原則不能忘；
第三，了解食物的屬性，別因吃錯了導致身體不適而不自知。
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