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1、青蘿卜去皮、洗凈、切厚片;陳皮浸泡，去瓤;光老鴨切去尾部及腳，去內臟 。然后一起與生姜放進瓦煲內 ， 加入清水3000毫升(約12碗水量)，先用武火煲沸后，改為文火煲約兩個半小時，調入適量食鹽和生油便可 。此量可供3-4人用，青蘿卜、鴨肉可撈起拌入醬油供佐餐用 。
【秋分養生湯飲】2、功效：青蘿卜性微涼，味甘、辛 ， 功能健胃消食，止咳化痰，順氣利尿，清熱解毒;陳皮性平，味甘、酸 ， 具調中、祛滯、消痰、宣通五臟的功效;老鴨性平、微寒涼，味甘、咸，具滋陰補虛、利尿消腫的作用 。整款湯具有清肺熱、潤咽喉、消痰食、滋陰液的功效 。