希望你們在三十歲之前，養成這5個好習慣 _健康小知識

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你得認真愛惜自己的身體。
少熬夜，多運動。
這是我二十幾歲時，前輩最愛說的話。
他說:“熬夜真的很傷身體，而且帶來的傷害輕易恢復不了。沒有什么比一個健康的身體更重要。 ”
那時我不以為然，覺得自己還年輕。可后來幾年對醫院的頻繁光顧，讓我深刻地認識到了前輩的苦口婆心。某回躺在醫院病床上，聽著旁邊同屋人痛苦的呻吟，我輾轉反側的時刻，幡然醒悟——真的沒有什么比身體健康更重要。
現在的我時常告誡自己，照顧好身體，是為人生負責任。

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錢，是一切行動的底氣。
近些年回家，我發現爸媽真的在漸漸衰老了，長年辛勞的身體開始出現各種大大小小的問題，每次我勸他們去醫院做個檢查，都被他們以工作忙或是問題不大為借口推辭。可我知道，他們是怕檢查出問題，治療要花錢。可即使我心知肚明，卻也做不了太大的改變。
要知道，有錢有底氣的狀態下的選擇，和沒錢沒底氣妥協的選擇，絕對是天壤之別。

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你要學會情緒管理，把精力放在該放的地方。
情緒也應該篩選，也應該放在對的地方。
【希望你們在三十歲之前，養成這5個好習慣】情緒不穩定的人就像一顆定時炸彈，時不時的就會因為不穩定而炸到自己，甚至影響到工作。
所以一定要學會情緒穩定。
同理，在很多事情上浪費精力也是不可取的。精力是有限的，我們要把精力放在該放的人身上、該放的事情上，對于不合適的，記得及時止損。

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你要理智客觀的面對友情愛情。
天下沒有不散的筵席。
曾經的我，也愛和朋友們做些一輩子的約定，希望友情天長地久。
可一段友情走著走著就散了真是太常見了。可能是因為三觀不合，可能是因為發展不同，甚至可能僅僅是因為相處的時間越來越少。曾經也會因為這些不能繼續的友誼而耿耿于懷。
可隨著閱歷漸長，我開始慢慢釋懷了，畢竟，走散本就是人生常態。
至于愛情，我們就更不應該對這些關系抱有太高的期待。
只有當我們不抱有期待的時候，才會有意外驚喜，才能保持平靜心態去面對得失。

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堅信堅持的力量。
“努力就有回報” ，雖然是老話常談，但卻是肺腑之言。
我是個很容易緊張的人，每次上臺發言，不論準備多充分，開口的瞬間就會大腦一片空白，最后只能語無倫次。可我沒氣餒，我抓住一切可以當眾表達的機會，一次次的嘗試。
雖然現在我還不能完成一次精彩絕倫的演講，但至少，我已經能條理清晰地說出自己的想法。
或許堅持本身就是一種天賦，或許堅持本身就是一種能力。
最后，我想說：
三十歲像一個人生的分水嶺。
點個“在看” ，希望我們都能成為想成為的人。返回搜狐，查看更多
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