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壽命越長，越好命嗎？到底活到多少歲比較幸福，這個年齡剛剛好！

如今隨著生活水平和醫療水平的提高 ， 我國人均整體預期壽命也有了很大的進步 ， 如今預期壽命已經高達77歲 。 而且現在大多數老年人都非常注重保養 ， 有一些老年人雖然已經70多歲 ， 看上去仍舊像60歲的 。
長壽一直以來就是人們所追求的亙古不變的話題 ， 誰都希望自己能夠活得更久一些 ， 但是越長壽越幸福嗎？這可不見得 。

壽命越長，越好命嗎？到底活到多少歲比較幸福，這個年齡剛剛好！
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壽命越長 ， 越好命嗎？
其實關于這一個問題 ， 不同的人有不同的見解 ， 有些人認為越長壽越好 ， 最好能活到100多歲 ， 但是也有很多人認為 ， 這一生能夠活出真正意義就足夠了 ， 而且有很多人不希望自己老了之后帶病生存 ， 所以只希望自己每年的生活質量更高一些 。
關于好命不好命的問題 ， 主要也取決于生活質量 ， 如果活到90歲以上 ， 這個時候我們身體的老化程度已經非常嚴重 ， 絕大多數的人在這個年紀已經基本喪失了自己的自理能力 ， 需要子女來照顧自己的日常生活 。

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如果在這個年紀意識還算清醒 ， 也能夠滿足自己日常的活動 ， 聽力 ， 視力 ， 思維能力等等 ， 還算是比較幸福的 ， 但是大多數人這個時候很多方面出現了障礙 ， 生活質量也無從談起 ， 所以這樣活著也沒有什么意義可言了 ， 更談不上好命了 。
活到多少歲比較幸福 ， 或許這個年齡剛剛好
從健康的角度來說 ， 雖然人的器官會逐漸衰老 ， 但是如果保養得當 ， 到了80歲依舊會有自理能力 ， 雖然這個時候身體的各項機能已經出現了較大的退化 ， 但是基本的日常需求是能夠滿足的 ， 而且到了這個年紀也不需要太忙碌 ， 只需要安享晚年就可以了 。
所以專家認為能夠活到80歲的人就是比較有福氣比較好命的人了 。
當然在日常生活當中 ， 絕對還有很多人不認可這種說法 ， 而且也有一些人活到90歲 ， 依舊生活 ， 能夠自理 ， 身體倍兒棒 ， 那么對于這些人來說也是比較好命的 。

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大家需要清楚這里所說的好命 ， 講究的是晚年的生活質量 ， 而不單純指的壽命 ， 如果我帶病生存或者坐輪椅都需要家人照顧的話 ， 大家還覺得這是好命嗎？
其實在這里還告訴大家一個比較殘酷的現實 ， 我國雖然人均預期壽命已經高達77歲 ， 但是人均健康預期壽命只有68.7歲 ， 據統計每個人都有可能有8.3年的帶病生存期 ， 也就意味著在最后的8.3年里需要天天吃藥 ， 經常去醫院看病 ， 甚至嚴重的話還可能會全身插滿各種管子 ， 躺在醫院里 。

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中國有句俗話 ， 久病床前無孝子 ， 現在的工作和生活壓力越來越大 ， 對于年輕人來說上有老下有小 ， 如果老人長期帶病生存的話 ， 對于他們也是一個極大的經濟負擔 ， 所以不光老年人的晚年生活質量下降 ， 可能還會拖垮年輕人的家庭 。
老年朋友在平時不光要延長自己的壽命 ， 還要增強自己的體質 ， 減少生病 ， 最關鍵的是延長自己的健康壽命 。
如何延長自己的健康壽命？
1、先從心態開始 ， 延長壽命的目的是享受生活 ， 而不是長生不老 ， 所以大家不要摻雜太多的功利心和私欲心 ， 讓自己的心保持在一個平穩的狀態 ， 維持喜怒不形于色 ， 讓心靜下來發現生活中的美好 ， 感受生活中的點滴 ， 體驗生命的意義 。