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南瓜稀飯怎樣做

生活百科南瓜

原料:大米、糯米、南瓜
【南瓜稀飯怎樣做】南瓜稀飯做法:
1、南瓜洗凈去皮 ， 掏出瓜瓤后切小丁；
2、大米和糯米淘洗干凈 ， 用清水浸泡一個小時；
3、鍋中加入適量清水 ， 煮沸后放入大米和糯米；
4、將粥盛到碗中 ， 用勺子把南瓜攪爛融到粥里 。
健康功效：
南瓜：解毒、消腫、富含胡蘿卜素 。
大米：富含碳水化合物、富含錳 。