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女性坐月子期間可以吃偏溫性的蔬菜 ， 如白菜、茄子、蘿卜、西紅柿、黃瓜、蘿卜等 。同時飲食上要注意多吃富含蛋白質的食物 ， 例如肉類、魚蝦、牛奶，也要適當休息 。
【坐月子吃什么菜好】坐月子是指孕婦產后用一個月（順產）或42天（剖腹產）的時間進行休養(yǎng) 。坐月子可以追溯至西漢《禮記內則》，稱之為“月內” ， 距今已有兩千多年的歷史 ， 為產后必須的儀式性行為 。

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